Как избавиться от недоверия в отношениях?

    недоверие в отношениях

    Как научиться доверять близкому человеку? Как создать идеальные отношения, построенные на доверии? Как стать доверенным лицом для своего партнера?

    Главная причина, которая разъедает союз двух людей изнутри – собственные страхи. Недоверие из-за неуверенности в себе или в своем партнере способно разрушить даже идеально прочные отношения. Причем страдают в этом случае оба партнера, которые оказываются под прессом сомнений.

     

    Что способно вызывать недоверие?

    1. Наиболее распространенной причиной сомнений чаще всего является неудачный опыт прошлых отношений. Если раньше так уже случалось, что близкий человек обманывал вас. Измена и предательство остаются в памяти надолго и переживаются крайне тяжело. Совет здесь может быть только один – постараться все забыть и начать новые отношения с чистого листа.
    1. Навязчивая или патологическая ревность, вызванная страхом потерять партнера и боязнью остаться в одиночестве. Эти страхи порождают излишнюю мнительность и подозрительность по отношению к партнеру. Если самостоятельно справиться с этим разрушающим чувством у вас не получается, стоит обратиться за помощью к психологу.
    1. Собственные комплексы, неуверенность в своих силах, недостаток здоровой любви к своей персоне. В этом случае отлично помогает работа над поддержанием своей формы, стремление к обучению и развитию, внимание к собственному имиджу.
    1. Сомнительное поведение партнера при наличии уже имеющихся случаев обмана, когда вы оказывались в неприятных ситуациях.
    1. Свое собственное поведение. Неискренние люди, предрасположенные к хитрости и вранью, чаще всего думают, что и все вокруг такие же. Будучи по отношению к своему партнеру нечестными, они считают, что он тоже будет заниматься обманом и лицемерием.

     

    Как можно освободить себя от недоверия?

    1. Для начала попробуйте избавиться от привычки все проверять и контролировать каждый шаг. Любой человек должен иметь свое личное пространство. На блоге уже есть статья о том, что для создания долгосрочных отношений обоим партнерам жизненно важно иметь свою территорию свободы и независимости.
    1. Определитесь, что конкретно вас раздражает. Подумайте, возможно, такому поведению партнера есть вполне разумное объяснение. Если природу вещей изменить невозможно, примите это как объективную реальность.
    1. Откровенно пообщайтесь со своим партнером по поводу беспокоящих вас подозрений. Возможно, он легко развеет ваши сомнения. К тому же совместное решение проблемы – это всегда эффективнее, чем в одиночку.
    1. Займите себя интересным полезным занятием или любимым делом. Тогда не останется времени зацикливаться на своих подозрениях в отношении партнера и засыпать его мелкими обвинениями.
    1. Не вздумайте паниковать и накручивать себя, используя воображение и фантазию. Правильным решением является позитивный настрой на спасение ваших отношений.

    Доверие является важным и необходимым аспектом при создании серьезных длительных отношений. Внесите в свою жизнь позитивный настрой, разумный контроль над эмоциями и взаимопонимание для того, чтобы жить долго и счастливо в гармонии со своей второй половинкой!

     

    x