Как высокая самооценка приводит к самодостаточности и успеху

    Что такое самооценка? Почему самооценка должна быть высокой? Есть ли возможность изменить самооценку?

    Вы замечали, что успешные люди, независимо от сферы, в которой они состоялись, часто развешивают свои портреты на работе и дома? Они ценят себя, наслаждаются своим образом и без всякого стеснения любуются собой. И внутри они тоже ощущают себя счастливыми, яркими, улыбающимися.

    Этот внутренний экран отображает самооценку человека – собирательный образ, наполненный представлением человека о самом себе. Качества этого образа определяют восприятие человеком себя и отношение к нему других людей. 

    Самооценка компенсирует собой любые достоинства. Если при отсутствии талантов, эрудиции, красоты человек влюблен в себя, и не сомневается, причем справедливо, в своей харизме и неординарности – он точно будет сильнее и счастливее, чем многие красивые, умные и богатые.

    Предположим, вы обладаете неотразимой внешностью – блондинка с длинными волосами, ресницами и ногами. Но если, глядя в зеркало, вы находите у себя сплошные недостатки – вы заранее проиграете уверенной в себе шатенке с кривыми ногами и внешностью, далекой от идеала. Потому что фигура и внешний вид имеют значение только тогда, когда они являются приложением к хорошему отношению к себе.

    Или вы умны, образованны, но ощущаете, что вам нужно как минимум еще одно образование (неважно, по какой причине пришли вы к этой мысли), вас оставит позади любой троечник, подающий себя крутым специалистом без тени сомнений. Случается, профессор или ученый видит в себе некоторую интеллектуальную ограниченность, несмотря на свой статус. В то время как, например, другого человека совершенно не смущает его не слишком грамотная речь.

    Если вы готовите для детей разные вкусности, рассказываете сказки, ездите на море, говорите с ними на английском по понедельникам, а по четвергам на французском, но при этом думаете, что вы плохая мать, потому что сделать все не успеваете, дети это почувствуют – они увидят вашу подавленность, как будто вы в чем-то виноваты.

    Людям свойственно недооценивать свои достоинства и умения, считая их недостаточно значительными. Люди с низкой самооценкой похвалу или благодарность в свой адрес не готовы принять достойно. И тогда окружающие могут в следующий раз отказаться от добрых слов для них, чтобы не пришлось снова услышать в ответ «не стоит». 

     

    Как изменить свою самооценку

    Самооценка превыше всего: красоты – и внешней, и внутренней, эрудиции. образованности, ума, таланта, и даже денег. Чтобы повысить самооценку, необходимо совершать именно те действия, которых боишься. Осознанное и расчетливое наступление на страх приносит человеку только пользу.

    Существует два вида вредных для самооценки страхов: тот, который мешает достижению вашей цели, и страх, который нужно преодолеть для повышения самооценки. И оба они между собой взаимосвязаны. У каждого человека существует внутреннее понимание мешающих ему страхов. Чтобы преодолеть страх выполняйте то, что его вызывает, и нет лучшего способа избавиться от него.

    Вы работаете менеджером по продажам. И боитесь звонить потенциальным клиентам из-за страха отказа, что приводит в результате к низкой эффективности вашей работы. Нужно подготовиться к звонку, настроить себя на успех и преодолеть страх получения отказа.

    Некоторым страхам подвержены почти все люди. К примеру, выступление на публике. И все же многие смогли стать знаменитыми артистами или исполнителями благодаря тому, что они смогли справиться со своими страхами.

    Постарайтесь представить себе будущее, когда вы освободитесь от своего страха. Вы увидите двери, которые перед вами распахнутся. Пусть эта картинка присутствует в вашем воображении постоянно и стимулирует вас. Преодоление страхов помогает человеку раскрыть свои новые возможности. Вы изменитесь и к старому возврата уже не будет. Ежедневно выполняйте действия, вызывающие у вас страх, и анализируйте результат. Начиная с простых действий, двигайтесь к более сложным. Расскажите другим о своих целях, тогда вам сложнее будет от них отказаться.

    Тренируясь, поддерживайте себя, прощайте, и никогда себя ни с кем не сравнивайте.

    Любите себя! Вы это можете. Изменяя свое сознание, мы вместе изменяем мир!

     

    x